Il benessere è una ricerca, a volte si va per tentativi. Sonia, per esempio, ha scoperto che nel tempo libero le fa bene improvvisare: segue il flow e decide al momento. Senza però mai rinunciare allo yoga, che la connette con sé stessa e le riporta il sorriso sulle labbra. Scopri la sua Storia di Benessere!

Mi chiamo Sonia, sono una pubblicitaria, amo viaggiare, perdermi nella natura e condividere esperienze con mia figlia Beatrice. Adoro anche godermi del tempo per me e per ciò che amo, yoga in primis: quando esco dalla lezione ho sempre il sorriso sulle labbra e mi sento connessa con me stessa, nel profondo.

Faccio un lavoro creativo, nel quale è importante assecondare i momenti di maggiore ispirazione, quindi spesso inizio a lavorare presto la mattina o scrivo fino a tardi la sera e riesco a ritagliarmi spazi e tempi per muovermi durante la giornata. Anche la musica mi dà libertà, tra una call di lavoro e l’altra non può mai mancare.

Sono molto organizzata, ma ho capito che mi appesantisce avere ogni momento libero programmato, seppur per cose piacevoli e belle come stare con le amiche. È una scoperta recente e sto esplorando una nuova modalità “go with the flow”: mi concedo la libertà di decidere al momento, a costo di dover a volte rinunciare a qualcosa.